yobo体育官方|肠胃不好可以吃鲳鱼吗

2021-11-23 00:07:01
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本文摘要:鲱鱼中含有很多营养。

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鲱鱼中含有很多营养。100克鱼肉不含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。含有非常丰富的不饱和脂肪酸,具有减少胆固醇的效果,含有非常丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病…鲱鱼含有很多营养。

100克鱼肉不含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。含有非常丰富的不饱和脂肪酸,具有减少胆固醇的效果,含有非常丰富的微量元素硒和镁,预防冠状动脉硬化等心血管疾病,缓解身体枯萎,预防癌症的再发生。鲱鱼具有益气养血、补胃益精、滑动关节、柔软肌肉利骨的效果,对消化不良、脾虚泄漏、贫血、肌肉酸痛等有效。

肠胃不好可以不吃鲱鱼吗?。


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